Samoobramba za vsakogar: OSEBNA VARNOST – NOVO!!!

Opis

Samoobramba za vsakogar Osebna varnost borilne veščine je ena redkih knjig o samoobrambi v slovenskem jeziku.
Knjiga vas bo naučila vsega kar morate vedeti o samoobrambi. V njej so opisane različne tehnike samoobrambe in kar je še pomembneje, knjiga obravnava tudi psihologijo v samoobrambi, saj znanje tehnike po mnenju avtorja “ni dovolj”, da bi se lahko učinkovito ubranili napada.
“Na napad je potrebno biti pripravljen tako zunanje kot notranje”, pravi avtor.

Iz vsebine:
– Beseda avtorja
– Zgodovina in nastanek borilnih veščin
– Borilne veščine danes
– Samoobramba danes
– Samo eno pravilo
– Segrevanje
– Gibanje
– Obramba
– Ročna tehnika
– Nožna tehnika
 – Vzvodi
– Uporabnost udarcev v primerjavi z uporabnostjo vzvodov v različnih položajih
– Dopolnilo
– Skrivnostni ključ uspešne samoobrambe
– Za konec
– Športno treniranje udarcev

115 strani, več kot 200 č/b fotografij.
Jezik: slovenski